Zadbaj o formę w Get Gym
JEDYNY TAKI FITNESS LUBLINIE
Dobry klub fitness powinno wyróżniać nie tylko właściwe wyposażenie, ale przede wszystkim bezkonkurencyjni i wykwalifikowani instruktorzy oraz trenerzy pracujący z pasją i profesjonalizmem. Na taką właśnie kadrę można liczyć w Get Gym.
Nowoczesność i sportowa kompetencja
Klub, zlokalizowany na parterze Galerii Olimp, to pełna pozytywnej energii przestrzeń dla tych, którzy nie lubią siedzieć na kanapie. Przemyślany design wnętrza, najwyższej klasy sprzęt do ćwiczeń i oferta doskonale dopasowana do potrzeb mieszkańców miasta sprawia, że Get Gym to wyjątkowa przestrzeń aktywności fizycznej w Lublinie. Na powierzchni blisko 1600 m kw. znajdują się przestronne i imponująco wyposażone sale do ćwiczeń, w tym dwie do fitnessu, estetyczne szatnie i toalety oraz pomieszczenia, w których z powodzeniem można organizować szkolenia, konferencje i wydarzenia w prawdziwie sportowym stylu. Wisienką na torcie jest strefa relaksu z sauną, w której przyjemnie jest odprężyć się i zregenerować po ciężkim treningu. Pod designerskim szyldem GET GYM znajduje się jasny i barwny obszar z bogatą ofertą suplementów diety, pysznej kawy oraz strefa FIT baru z lodówką pełną po treningowych, wartościowych posiłków, zup i zdrowych deserów, a także mikrofalówką dostępną dla wszystkich Klubowiczów. Nowoczesne wnętrze pełne stolików i kolorowych krzeseł zachęca do wejścia i skorzystania z oferty klubu. A w niej zajęcia dla każdego, zaczynając od treningów dla najmłodszych, przez pasjonatów siłowni, fitnessu, jogi czy tańca, aż po specjalne oferty m.in. treningi dla kobiet w ciąży oraz zabiegi pielęgnacyjne w nowo powstałym Studio Masażu GetGym.
Dbaj o formę i zdrowie w ciąży
Regularna aktywność fizyczna w ciąży i dobór odpowiednich ćwiczeń nie tylko poprawia nastrój, ale także pomaga lepiej przygotować się do porodu. Sport może zmniejszyć typowe dolegliwości ciążowe m.in. bóle pleców czy zmęczenie, ale przede wszystkim utrzymuje organizm w dobrej kondycji, zwiększa jego wytrzymałość i tym samym, przygotowuje ciało kobiety na poród.
W ofercie dla kobiet w ciąży Get Gym proponuje karnety na zajęcia „Fit mama” w dwóch opcjach: 5 wejść za 100 zł oraz 10 wejść w cenie 180 zł. Treningi zaplanowane są na dwie sesje tygodniowo, a program ćwiczeń jest dostosowany do trymestru ciąży oraz personalnych możliwości kobiet. Dodatkowo spotkania umożliwiają kontakt i wymianę doświadczeń z innymi kobietami oczekujących na swoje pociechy.
"Fit mama" to idealne zajęcia dla już aktywnych - przyszłych mam, jak i dla tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia. Cykl treningów poprzedzony jest spotkaniem organizacyjnym, które prowadzi wykwalifikowana trenerka i mama, Magdalena Dzirba.
W końcu kto lepiej rozwieje wątpliwości przyszłych mam i uświadomi dlaczego aktywność w czasie ciąży jest tak ważna, jeśli nie kobieta, która posiada wiedzę i doświadczenie właśnie jako mama fit?
Podczas niezobowiązującego spotkania, które odbędzie się już 12 marca o godzinie 12:00, przyszłe mamy będą mogły dowiedzieć się:
- Jakie są główne korzyści płynące z aktywności fizycznej w czasie ciąży?
- O czym należy pamiętać podejmując decyzję o rozpoczęciu aktywności fizycznej?
- Jakie są przeciwwskazania?
- Jak będą wyglądały zajęcia FIT MAMA?
- Jak się do nich przygotować?
- Czy jeżeli wcześniej nie ćwiczyłam mogę zapisać się na takie zajęcia?
- W jakim okresie ciąży mogę uczestniczyć w zajęciach?
- Co mam zabrać na zajęcia?
- Czy potrzebuje zgody od ginekologa na uczestnictwo w takich zajęciach?
|
Spotkanie organizacyjne dla przyszłych mam już 12 marca o godzinie 12:00 w Get Gym – Galeria Olimp. PROMOCJA w dniu spotkania: |
Zajęcia dla dzieci
Wciąż trwające krótsze dni zimowe i wszechobecna niepogoda sprawiają, że zorganizowanie aktywnego wypoczynku dla dzieci jest prawdziwym wyzwaniem. Mimowolnie dzieci zasiadają na dłużej w fotelach, grają na komputerach i oglądają telewizję. Lepiej trzymać rękę na pulsie i uchronić dzieci przed siedzącym trybem życia, bo potrzeba regularnej aktywności fizycznej nie jest sezonowa. Zaszczep w dziecku zamiłowanie do sportu i zapisz je na ciekawe zajęcia w GetGym, gdzie odpowiednio dobrane ćwiczenia będą wspierać jego harmonijny rozwój. W energicznej i radosnej atmosferze prowadzimy zajęcia dla dzieci w wieku od 5 do 8 lat oraz dzieci starszych od 9 roku życia. Treningi 'GymKIDS" są nastawione na kształtowanie i doskonalenie cech motorycznych z naciskiem na szybkość, skoczność i elastyczność, precyzję i koordynację ruchową oraz zwinność i wytrzymałość.
Zajęcia dla dzieci odbywają się w niedzielę i mają formę zabawy. Są świetną okazją do nawiązywania nowych znajomości, budują pewność siebie i siłę, zarówno ciała jak i ducha.
Czy wiesz, że regularne uprawianie sportu przez dzieci:
- wpływa na rozwój umysłu oraz pamięć mięśniową
- pozwala „uaktywnić" połączenia nerwowe, które odpowiadają m.in. za koordynację i wyobraźnię
- kształtuje charakter, uczy dyscypliny, systematyczności i radzenia sobie zarówno z sukcesami, jak i z porażkami.
- wpływa na prawidłowe kształtowanie się układu kostno-mięśniowego oraz w nieinwazyjny sposób koryguje wady postawy
- buduje poczucie własnej wartości i pewności siebie
- stanowi fundament w budowaniu zdrowych nawyków na całe życie
|
www.getgym.pl |
Sprawdź, jak Twoja pociecha czerpie radość z ćwiczeń i zabaw. Pierwszy trening dla dziecka w Get Gym za darmo!