Życie na pełnej Energii
Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać Twój potnecjał.
/Zig Ziglar/
Czy możliwe jest życie bez Energii. Oczywiście, że tak. Jednak kluczowym pytaniem jest: jak długo możliwe jest życie bez Energii. A może jeszcze głębiej – czym jest Energia.
Jak brzmi Twoja odpowiedź na to pytanie?
Ja wskazuję Energię jako źródło siły. Siła jest początkiem dbania o Wyniki, które osiągamy lub planujemy osiagnąć. Wskazuję na Wyniki – bo tak naprawdę, każdy dzień właśnie z tym kończymy – z jakimś Wynikiem. I to wydaje się być w miarę proste. Posługiwanie się taką formułą pobudza wyobraźnię, intuicyjnie wskazuje odpowiedzi oraz rozpoczyna process bardziej wymagających myśli. Myśli, związanych z najprosztszym pytaniem – skąd brać Energię, w jakiej ilości oraz jakiej jakości powinna być ta nasza Energia. Upraszczając: skąd to synonim źródła, ilość to synonim pojemności oraz jakość jako synonim wartości.
Żródłem Energii są zachodzące przemiany (zdarzenia) wynikające z rodzaju użytego paliwa. Dobrym przykładem właściwego użycia paliwa jest stacja benzynowa, na której musimy zasilić auto, aby móc dalej korzystać z naszego pojazdu. Użycie do auta napędzanego olejem napędowym - etyliny, spowoduje pogorszenie pracy silnika, a w dalszej konsekwencji wymianę i regenerację jego części. Jednym słowem taka pomyłka – będzie trochę kosztowała.
Jeżeli wlejemy właściwe paliwo, jednak nie odpowiedniej ilości z powody braku środków finansowych, czy pojemności baku, a trasę zaplanujemy w niewłaściwy sposób (czyt. na tej ilości paliwa nie dojedziemy do następnej stacji), czeka nas sytuacja związana ze sporym stresem czyli my - środek autostrady - zaparkowane na poboczu auto i długa przymusowa wędrówka. Nic przyjemnego.
I jeszcze jeden czynnik – słyszałeś kiedyś o “chrzczonym” paliwie? Jesteś zadowolony, jeżeli Twoje auto jest właśnie takim zatankowane? Znasz konsekwencje użycia tego rodzaju paliwa?
Czy wiesz, że w Twoim życiu Energia również podlega tym samym prawom?
Jeżeli zakończenie dnia przynosi jakiś Wynik, jest on efektem Energii, której używałeś. Zasilasz ją zazwyczaj z kilku źródeł:
z nastawienia do świata i tego co mu dajesz oraz co od niego zabierasz- z ludzi, którymi się otaczasz i tego co im dajesz oraz co od nich zabierasz
- z przyjemności dnia – posiłków, odpoczynku, radości
- z wdzięczności – czyli uważności na szczegóły życia.
Skoro już wiesz, z jakich źródeł czerpać Enegię, to warto wiedzieć w jakich ilościach przyjmować dawki ze źródeł Energii:
A. Każdego poranka rozpoczynaj dzień na przykład od takiego zdania: “dzisiaj wydarzy się dla mnie coś wspaniałego” – to Twoja definicja dnia. A definicja staje się regułą, tego jak dzisiaj będziesz spędzał swój dzień.
Bierz od świata tyle samo ile dajesz. Zrób z tego równowagę. Samo dawanie wyczerpuje, zabiera Energię. Natomiast branie doskonale to wyrównuję. I razem stanowią znakomitą Siłę. Ilość – jedynym wyznacznikiem ilościowym jest równowaga.
B. Słyszałeś kiedyś o wampirach energetycznych – unikaj takich ludzi, bo to właśnie oni wysysają z Ciebie ostatnie pokłady Energii. Jak ich rozpoznać? To proste. Przy nich zwyczajnie opadasz z sił. Szukaj zatem tych, i spędzaj czas z tymi - którzy są uśmiechnięci, zadowoloeni z życia, chcą się nażyć. Przy nich i Twoje skrzydła szerzej się otworzą. Dawkowanie dzienne - bez ograniczeń.
C. Jedzenie to czas przyjemności. Przynosi zasilenie organizmu w kluczową energię. Uważaj więc, bo jeżeli nie masz czasu zjeść nic w pracy, lub jesz niewłaściwe rzeczy, zaczynasz być zwyczajnie w świecie niezadowolony, a tym samym Twoja Energia ulega zmniejszeniu lub kumuluje się w niewłaściwej przestrzeni. Zaplanuj posiłki, czas na nie oraz wielości porcji. To bardzo ważny element dnia – jedzenie jest jak paliwo do auta. Niewłaściwe – daleko nie pojedziesz, w niewłaściwych proporcjach – pogarsza stan zdrowia, a teraz najlepsze - jak często spożywasz “chrzczone jedzenie”?
Zaplanuj posiłki mądrze - wzrośnie Energia, a tym samym Twoja efektywność. Dawkowanie – istotna uważność w obszarach – co, ile, jakie.
Odpoczynek w ciągu dnia, to tak jak wakacje w trakcie roku. Wyobrażasz sobie życie bez nich – czyli ciągła praca? Nie? To dlaczego potrafisz wyborazić sobie dzień bez odpoczynku? Dawkowanie – istotne proporcje, co najmniej 5% dnia (nie wliczając snu nocnego).
I ostatni element – Radość, to również synonim uśmiechu – zaaplikuj jego dawkę bez ograniczeń. Przyciąga dobrą Energię.
D. Wdzięczności – pielęgnuj ten nawyk każdego wieczoru. Spisuj wszystkie drobne historie dnia lub o nich opowiadaj, mówiąc – dziękuję za… Zobaczysz, jaki efekt przyniesienie to po kilku dniach. Zaczniesz cieszyć się bardziej życiem – a Energia będzie przypływała razem z Twoim poczuciem szczęścia z rzeczy drobnych. Dawkowanie bez ograniczeń.
Próbowanie nie kosztuje. Spróbuj zatem przeżyć jeden dzień na pełnej, właściwie dobranej Energii. A jak rozłożysz skrzydła Energii dołączą do Ciebie inni – tacy sami jak Ty. A wtedy Energia będzie tylko rosła.
Robert Suszko
GoodPoint
www.goodpoint.life